青少年身心健康的成长需格外重视，小记者们应如何走过困惑，建立乐观心态呢？6月2日中午，现代快报小记者工作室邀请国家二级心理咨询师、常州创美心理咨询中心创办人胡美华老师走进兰陵小学，为大家带来一场充满趣味的心理健康疏导活动。

不可妄自菲薄，我们要看到自己的闪光点，中立地评价自己，找回自信。胡老师引导大家认真写下自己三个优点，向同学自信介绍自己，小记者们眼中有光，并积极互动。

青少年成长过程中，受体内激素的影响，情绪可能会不稳定，这时我们该如何理性看待我们的情绪呢，如何做情绪的主人？胡老师向大家阐释情绪并没有好坏之分，喜怒哀乐都是非常正常的，正确认知情绪，合理宣泄情绪，才能做情绪的主人。

最后，胡老师带领大家做了一个小游戏，现场气氛更活跃了。小记者们积极参与，陌生的同学也可以瞬间打成一片，小记者们开心不已。胡老师总结道：建立乐观心态的关键是“参与”。参与其中，放下防备，更容易建立乐观心态。希望小记者们学以致用，以积极阳光、健康活泼的心态迎接每一天。